29 C
Sidoarjo
BerandaWisata KulinerHidup SehatTips Sehat Selama Bulan Puasa untuk Penderita Diabetes | Tropicana Slim Health...

Tips Sehat Selama Bulan Puasa untuk Penderita Diabetes | Tropicana Slim Health Info Eps.8 #hidupsehat #tipssehat

Di bulan yang penuh rahmat ini, para penderita diabetes tentu ingin menjalani ibadah puasa dengan baik, kan.. untuk itu ada baiknya kamu mengikuti beberapa tips berikut.

  1. Pilih Karbohidrat Kompleks Saat Sahur
    Karbohidrat kompleks memberikan supply energi serta rasa kenyang yang lebih lama.

  2. Berbuka Dengan Air Putih
    Saat berbuka segeralah minum air untuk mencegah dehidrasi. Kehilangan cairan tubuh akan sangat berdampak pada rasa lelah menjalankan aktivitas seharian.

  3. jaga Pola Makan Saat Berbuka
    Batas konsumsi makanan tinggi gula saat berbuka seperti sirup, kolak, serta makanan manis lainnya. Kelebihan konsumsi gula sederhana akan meningkatkan kadar gula sangat cepat serta berlebihan.

  4. Ketahui Kondisi Tubuh
    Selama berpuasa, kondisi tubuh akan menyesuaikan waktu pergantian makan serta konsumsi obat-obatan. untuk itu sangat penting mengonsultasikan kondisi tubuh kamu ke dokter.

Baca juga :  CARA AMPUH UNTUK MEMELIHARA KESEHATAN LAMBUNG – DOKTER SADDAM ISMAIL #hidupsehat #tipssehat

jaga pola makan sehat selama berpuasa tidak hanya sehat tapi dapat menyukseskan ibadah puasa lebih lancar.Selamat berpuasa 🙂

Informasi kesehatan lainnya dapat dilihat di :

Jangan lupa subscribe channel YouTube Tropicana Slim!

untuk informasi serta tips kesehatan lainnya, dapat follow:
Twitter / Instagram / Facebook @TropicanaSlim
http://www.tropicanaslim.com

Sumber artikel »

Komentar

0 Komentar
Inline Feedbacks
View all comments

Trending

Jangan lewatkan

0
Punya ide, saran atau kritik? Silakan berkomentar.x
()
x