28 C
Sidoarjo
BerandaWisata KulinerHidup SehatTips Sehat di Hari Raya Idul Fitri #hidupsehat #tipssehat

Tips Sehat di Hari Raya Idul Fitri #hidupsehat #tipssehat

JAKARTA, KOMPAS.TV – Hari Raya Idul Fitri identik dengan berkumpul serta bersilaturahmi bersama keluarga.

Selalu ada kuliner khas yang ada saat Idul Fitri, diantaranya Opor, Rendang, Sambal Goreng Ati serta juga ketupat.

Makanan tersebut rata-rata mengandung santan serta minyak yang cukup banyak.

Biasanya setelah 30 hari berpuasa, kita dapat “kalap” untuk menyantap makanan khas Idul Fitri, apalagi sambil bercengkrama dengan keluarga.

Seperti kita ketahui, jika kita banyak makanan yang mengandung lemak, sudah pasti kadar lemak di tubuh kita langsung berubah serta meningkat.

Meningkatnya kadar lemak di tubuh kita, dapat mengakibatkan tingginya kadar kolesterol di darah. Khususnya lemak jahat.

Kadar kolesterol atau lemak jahat di darah kita, dapat menyebabkan banyak penyakit.

Baca juga :  Videografis: Tips Sehat untuk Penyintas Covid-19 #hidupsehat #tipssehat

Diantaranya penyakit jantung koroner.

Bagaimana cara kita mencegah supaya kita tetap sehat walaupun setelah konsumsi kuliner lebaran?

Cara paling mudah ialah dengan perbanyak konsumsi air serta juga buah-buahan.

Kita membahasnya lebih lengkap bersama Dr. Amalia sebagai dokter gizi.

Sumber artikel »

Komentar

0 Komentar
Inline Feedbacks
View all comments

Trending

Jangan lewatkan

0
Punya ide, saran atau kritik? Silakan berkomentar.x
()
x