26 C
Sidoarjo
BerandaWisata KulinerHidup SehatInfo sehat, Telat makan⁠⁣ ⁠⁣ Salah satu bagian tubuh yang paling terasa tidak nyaman...

Info sehat, Telat makan⁠⁣ ⁠⁣ Salah satu bagian tubuh yang paling terasa tidak nyaman saat menstruasi ialah…

Telat makan⁠⁣
⁠⁣
Salah satu bagian tubuh yang paling terasa tidak nyaman saat menstruasi ialah perut. Jika wanita yang sedang menstruasi juga telat makan, maka perut tentu akan semakin terasa tidak nyaman. Tak hanya itu, saat menstruasi, wanita juga membutuhkan lebih banyak energi supaya dapat melakukan berbagai aktifitas dengan normal. disebabkan alasan inilah ada baiknya wanita yang sedang haid mengkonsumsi makanan yang bergizi tepat waktu.⁠⁣
⁠⁣
Makan junk food⁠⁣
⁠⁣
Mengkonsumsi junk food atau makanan cepat saji ialah hal yang sangat buruk bagi wanita yang sedang menstruasi. Meskipun terasa nikmat, makanan-makanan ini memiliki kandungan garam yang sangat tinggi sehingga dapat membuat masalah perut kembung menjadi semakin parah.⁠⁣
⁠⁣
Kurang tidur⁠⁣
⁠⁣
Ada baiknya wanita yang sedang menstruasi tidak begadang atau kurang tidur disebabkan tubuh sedang membutuhkan waktu istirahat yang sedang optimal. Jika tidak, maka saat bangun keesokan paginya tubuh akan semakin terasa tidak karuan.⁠⁣
⁠⁣
Mengkonsumsi minuman bersoda⁠⁣
⁠⁣
Baik itu saat dalam fase menstruasi ataupun tidak, ada baiknya memang minuman bersoda kita hindari disebabkan tidak baik untuk kesehatan tubuh. Hanya saja, menurut pakar kesehatan, andai minuman ini dikonsumsi saat menstruasi, dikhawatirkan kandungan minuman ini membuat ada darah yang tertinggal pada dinding rahim sehingga meningkatkan resiko terkena kista atau sel kanker.⁠⁣
.⁠⁣
.⁠⁣
.⁠⁣
Repost @dokterpedia_indonesia

Baca juga :  Live Streaming "Tips jaga Berat Badan Ideal & Sehat saat Hamil" #hidupsehat #tipssehat

Sumber »

Chat —> WhatsApp : 087702876369

Komentar

0 Komentar
Inline Feedbacks
View all comments

Trending

Jangan lewatkan

0
Punya ide, saran atau kritik? Silakan berkomentar.x
()
x