24 C
Sidoarjo
BerandaWisata KulinerHidup SehatInfo sehat, . 1. Mencegah Penyakit Mata dikarenakan banyaknya kandungan vitmin A yang...

Info sehat, . 1. Mencegah Penyakit Mata dikarenakan banyaknya kandungan vitmin A yang ada di dalam gambas…

.
1. Mencegah Penyakit Mata

dikarenakan banyaknya kandungan vitmin A yang ada di dalam gambas.
2. Bermanfaat bagi Jantung

Manfaat gambas untuk kesehatan jantung dapat diperoleh dari vitamin B5 yang terkandung di dalamnya. Perlu anda ingat bahwa mengonsumsi 900 mg vitamin B5 dapat membantu mengurangi kolesterol jahat serta trigliserida, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Mencegah Diabetes

Kandungan Mangan yang terdapat dalam gambas merupakan faktor penting dalam memproduksi enzim pencernaan. Enzim tersebut berguna untuk proses glukoneogenesis dalam tubuh.
4. Mencegah Nyeri Otot

Hal tersebut dikarenakan kandungan kalium yang terdapat pada gambas berguna untuk menstabilkan cairan serta melemaskan otot.
5. Mengurangi Artritis

Manfaat gambas lainnya ialah mengurangi Artritis. Artritis merupakan peradangan pada satu atau lebih persendian yang disertai dengan rasa sakit, kekakuan, kebengkakan,  serta keterbatasan gerak.

Baca juga :  Info sehat, Halo Ladies! Nih Saya Rekomendasiin Masker Payudara untuk kamu yang ingin punya Payudara Kencang …

6. Membuat Kulit Sehat

Gambas juga bermanfaat bagi kesehatan kulit anda. Hal tersebut dikarenakan banyaknya Vitamin C yang terkandung di dalamnya. Vitamin C mampu mencegah keriput, mengurangi kulit kering, serta mencegah penuaan dini.

7. Membantu Mengobati Anemia

Gambas merupakan sumber vitamin B6. Vitamin B6 sangat penting untuk menghasilkan hemoglobin dalam darah yang membantu memobilisasi zat besi serta membawa oksigen ke semua sel dalam tubuh.

8. jaga Fungsi Otak

Kandungan zat besi yang terdapat dalam gambas sangat penting bagi kesehatan otak. Tanpa adanya zat besi, maka otak tidak akan menerima oksigen yang cukup sehingga menurunkan produktivitas otak. Hal itu pula yang membuat kekurangan zat besi dalam tubuh dapat menimbulkan rasa gelisah, lalai, serta lebih mudah tersinggung.

Baca juga :  Info sehat, iapa disini yang suka makan singkong rebus?Manfaat singkong rebus untuk diet cocok dijadikan …

Sumber : mediskus
#gambas #oyong #essentialoils #sehatalami #infokecantikan #infokesehatan #infosehat #infosehatalami #infodiet #tipskesehatan #tipssehatalami #tipssehat #tipsdietsehat #tipsdietalami#caradietsehat #dietenak #dietkenyang #dietdarirumah #dietasik #makanansehatuntukdiet #sehatideal #herbalifegemolong #tipsdietcepat #tipsdietsehatalami #dietonline #caradiet #polamakansehat #kelasdietonline #dietbusui #programlangsing

Sumber »

Chat —> WhatsApp : 087702876369

Must Read

Related News