23 C
Sidoarjo
BerandaSidoarjo RayaPeristiwaCARING (berjemur) subuh mau darjo ujan lur, mumpung wes terang ojok lali caring menambah...

CARING (berjemur) subuh mau darjo ujan lur, mumpung wes terang ojok lali caring menambah imun …

CARING (berjemur)

subuh mau darjo ujan lur, mumpung wes terang ojok lali caring
menambah imun ben sehat

tag en nek onok sing biasa e caring

iki slurrr manfaat e caring pas tak goleki nang google

~ Pagi hari merupakan waktu yang paling tepat untuk berjemur di bawah sinar matahari. Di waktu inilah, sinar matahari masih belum terik sehingga Anda dapat mendapatkan manfaat gratis kesehatan alami.

Sinar matahari pagi menghasilkan sinar UV (ultraviolet) yang menyentuh permukaan kulit untuk diubah oleh tubuh menjadi vitamin D. Vitamin D dibutuhkan untuk menjalankan fungsi metabolisme kalsium, imunitas tubuh, serta mentransmisi kerja otot dengan saraf. Oleh disebabkan itu, Anda dianjurkan berjemur selama 15 menit saja pada waktu yang tepat, yaitu sebelum pukul 10.00 setidaknya dua hingga tiga kali seminggu.~

Baca juga :  Seng byasae liwat sore-sore nang dalan sidokepung pasti ndelok atlit-atlit dayung latian. by ...

@piteng_ 📸

#sidoarjo #infodarjo #imunbooster

Sumber » @infodarjo

MUST READ
JANGAN LEWATKAN
- Advertisement -