26 C
Sidoarjo
BerandaWisata KulinerHidup SehatInfo sehat, Apa Saja Penyebab GERD? 1. Makan makanan yang pedas berminyak, mengandung...

Info sehat, Apa Saja Penyebab GERD? 1. Makan makanan yang pedas berminyak, mengandung tinggi gula serta baha…

Apa Saja Penyebab GERD?

1. Makan makanan yang pedas berminyak, mengandung tinggi gula serta bahan pengawet yang akan memicu fluktuasi asam lambung semakin meningkat
2. Minum minuman yang mengandung kafein serta alkohol tinggi
3. Terbiasa langsung tidur atau berbaring setelah makan tanpa ada jeda 30 menit terlebih dahulu
4. Jam tidur yang tidak teratur (kurang dari 7-8 jam sehari) sehingga mempengaruhi hormon tidak seimbang serta memicu fluktuasi asam lambung meningkat
5. Kurang makan sayur buah sehingga kurang asupan nutrisi alami.

Kenapa Sering Ngopi dapat Memicu Gerd?

Punya kebiasaan minum kopi berlebihan? Nah, hati-hati disebabkan ngopi berlebihan dapat memicu GERD. Ini dia alasannya:

Baca juga :  Info sehat, Demam pada hakekatnya baik untuk tubuh, disebabkan menunjukkan reaksi imun tubuh yang bekerja mela...

1. Kafein di kopi menghalangi penyerapan mikronutrisi, jadi melebihan katup lambung atas serta asam lambung menjadi naik.
2. Kafein di kopi meningkatkan produksi asam lambung, jadi keluar ke kerongkongan.
3. Kandungan gula pada kopi yang biasa tinggi meningkatkan produksi asam lambung naik ke kerongkongan
4. Kandungan casein susu sapi menghambat penyerapan serta manfaat dari phytonutrisi.

Meskipun Maag serta GERD sedikit berbeda, tetapi cara mengatasinya hampir sama.

Sumber : nakedpress
Cr by @dapurchicco
..
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#jurussehatrakyat #resepzaidulakbar #zaidulakbar #jurussehatrasulullah #resepjsr #healthyfood #rempahjsr #menujsr #resepjsr #drzaidulakbar #detoxjsr #drzaidulakbar #resepzaidulakbar #produkallah
#produkciptaanallah #jurussehatrasulullah #resepjsr #resepwanitajsr #7dayschallengejsr #jurussehatrasulullah #videojsr #jurussehatrosulullah #jurussehatalarasulullah

Sumber »

Chat —> WhatsApp : 087702876369

MUST READ
JANGAN LEWATKAN
- Advertisement -