32 C
Sidoarjo
BerandaWisata KulinerHidup SehatInfo sehat, • • • • • •⁣ Bagaimana supaya penderita maag tetap...

Info sehat, • • • • • •⁣ Bagaimana supaya penderita maag tetap sehat serta bugar menyelesaikan puasa Ramadan? P…

• • • • • •⁣
Bagaimana supaya penderita maag tetap sehat serta bugar menyelesaikan puasa Ramadan? Pertama ialah tetap melaksanakan sahur serta buka puasa; Tetap minum obat bagi yang berpenyakit kronis; Tetap melakukan ibadah salat tarawih; Banyak mengonsumsi sayur serta buah-buahan; Banyak minum air waktu buka sampai sahur; Jumlah tidur yang cukup, tidak berlebihan.⁣

Sementara ada beberapa makanan serta minuman yang perlu menjadi perhatian serta bila perlu harus dihindari: ⁣
1) Hindari makanan yang banyak mengandung gas, seperti makanan berlemak, sayuran sawi. buah nangka serta pisang ambon, makanan berserang (kedondong), buah yang dikeringkan, serta minuman yang mengandung soda.⁣

2) Hindari makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung, seperti kopi, minuman beralkohol, anggur putih, sari buah citrus, serta susu full cream.⁣

3.) Hindari makanan yang sulit dicerna, yang dapat memperlambat pengosongan lambung, seperti kue tart serta keju.⁣

4) Hindari makanan yang secara langsung merusak dinding lambung, seperti yang mengandung cuka, pedas, merica serta bumbu yang merangsang.⁣

5) Hindari makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah antara lain alkohol, cokelat, makanan tinggi lemak serta gorengan.⁣

6) Beberapa sumber karbohidrat yang perlu dihindarkan beras ketan,mie serta dodol.⁣

Sumber : indonesiabaik.id⁣
Semoga bermanfaat❤️⁣



Cr @@dapurchicco⁣
#infusedwaterjsr #detoxjsr #enzimjsr #infusedwaterindonesia #7dayschallengejsr #resepzaidulakbar #dokterherbalis #dokterzaidulakbar #sehatalajsr #airnanojsr #resepjsr

Baca juga :  Info sehat, Gambar yang dapat di rasakan kebahagiaan nya ⁣⁣Repost from Undercover⁣⁣Dapatkan info beragam...

Sumber »

Chat —> WhatsApp : 087702876369

MUST READ
JANGAN LEWATKAN
- Advertisement -