30 C
Sidoarjo
BerandaWisata KulinerHidup SehatInfo sehat, Beberapa zat bermanfaat yang dimiliki oleh labu siam antara lain...

Info sehat, Beberapa zat bermanfaat yang dimiliki oleh labu siam antara lain jumlah serat yang tinggi, seki…

Beberapa zat bermanfaat yang dimiliki oleh labu siam antara lain jumlah serat yang tinggi, sekira 1,7 gram pada 100 gram porsinya. Ini baik bagi pencernaan terutama sebab ibu hamil banyak yang mengalami sembelit atau susah BAB.⁠⁣
⁠⁣
Tak hanya itu, menurut laman nutrition-and-you.com pada labu siam juga terdapat kandungan asam folat tinggi yakni 93 milikilogram per 100 gram porsi penyajian. Ini ialah zat yang baik bagi pertumbuhan janin dalam rahim disebabkan dengan mengonsumsi 100 gram saja ibu hamil sudah memenuhi 23,25 persen kebutuhan tubuh per hari.⁠⁣
⁠⁣
Jika ibu mendapat asupan asam folat yang cukup maka akan menghindarkan janin dari resiko lahir cacat. Ini juga zat yang dibutuhkan dalam pembentukan otak sehingga terhindar dari neural tube defects (gangguan otak). untuk orang dewasa, butuh 400 milikilogram asam folat per hari sehingga Anda dianjurkan memenuhinya dari makanan yang dikonsumsi setiap harinya.⁠⁣
⁠⁣
Tubuh ibu hamil serta manusia umumnya pun membutuhkan kalium yang baik untuk mengendalikan tekanan darah, kerja otot, serta simpul saraf yang normal. Kalium juga berfungsi untuk kelancaran sirkulasi oksigen dalam darah ke organ otak serta jantung sehingga Anda dapat tetap beraktiftas normal.⁠⁣
[sidomi news]⁠⁣
.⁠⁣
repost @mediasehat_id ⁣

#jsr #resepjsr #7dayschallengejsr #hidupsehatjsr #menujsr #detoxjsr #enzimjsr #jurussehatrasulullah #jsrzaidulakbar #tipsjsr #sehatalajsr #jurussehatrosulullah #testimonijsr #jurussehatramerame #mahasiswaonlinejsr #airnano #infusedwaterjsr #jamaahonlinejsr #infusedwaterdetox #dutajsr #zaidulakbarresep #ibuonlinejsr

Sumber »

Chat —> WhatsApp : 087702876369

Komentar

0 Komentar
Inline Feedbacks
View all comments

Trending

Jangan lewatkan

0
Punya ide, saran atau kritik? Silakan berkomentar.x
()
x