28 C
Sidoarjo
BerandaWisata KulinerHidup Sehat#EzRepost @info.dietdangym with @repostigapp . Contoh menu whole food/real food ...

#EzRepost @info.dietdangym with @repostigapp . Contoh menu whole food/real food …

#EzRepost @info.dietdangym with @repostigapp .
Contoh menu whole food/real food (artinya bukan olahan) yg jelas sehat, bergizi, bernutrisi tinggi & berkalori rendah. Km makan menu diatas dijamin kurus. Boleh dimakan pagi/siang/sore, kali ini gak Minfit sebutkan jam makannya, krn baca komen nya suka lucu-lucu 😅 .
Kalori tertera di foto. Mau nambahin gram nya atau mau kurangin gramnya terserah km. Sesuaikan dengan kalori defisit harianmu. Yg mau gemuk bisa makan menu diatas jg, tambahin aja makanan yg kalorinya gede & porsinya banyak, misalnya alpukat, nasi dll. Ingat ini “BESARAN GRAM MEMPENGARUHI BESARAN KALORI”. Semakin berat gram suatu makanan semakin tinggi kalorinya. Kebangetan klo belum paham juga, udah dijelasin pake bahasa paling sederhana lho inih 😆😆
.
Klo km nemu coach herbal anu ngajarin menu serupa, heyyy.. buat apa pake produk itu klo menu makannya sama..?? #eh. Semangat buat km yg jalani #minfitchallenge1 yaaa..😉😉

Baca juga :  Info sehat, Semoga bermanfaat ⁣.⁣⁣⁣#pijatrefleksi #infokesehatan #tipskesehatan #jsrresep…

Sumber »

Chat —> WhatsApp : 087702876369

Must Read

Related News